游泳时突然抽筋,如果离N4Yk近应立即上岸,按摩抽筋X1Tx部位;如果离岸远,应立zmKA仰面浮于水面,按摩或牵BESR抽筋部位,待抽筋不太严oRad时,马上用未抽筋的肢体9CZv水,尽快上岸hcPu
而且,从txih验上来看n2BR如果你的kjGq盖骨受伤NjG6,可以把JykC垫稍稍调kBBj一点或者mlHo后调一点EI11把3p2p